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頭皮のカサカサの原因と対策まとめ

頭皮がカサカサして頭がかゆくなったり、ヒリヒリしたりという経験は誰にでもあると思います。頭をかくとさらにひどくなってしまうし、つらい症状ですよね。

頭皮がカサカサすると、髪の毛にも良くない影響がありますので、できるだけ早く改善したいものです。今回は、そんな困った頭皮のカサカサの原因と対策をまとめてみました。


頭皮がカサカサになる原因まとめ

頭皮のカサカサの原因と対策まとめ 頭皮がカサカサになる原因で考えられるものは5つあります。わかりやすくまとめてみましたので、思い当たるものがないかチェックしてみてくださいね。


シャンプーが自分の頭皮に適合していない

シャンプーは毎日の洗髪の際には必ず使用するものであり、自分の頭皮における肌質に適合していないシャンプーを使用してしまいますと、頭皮のトラブル要因になってしまう可能性があるのです。

もし使用中および使用後にヒリヒリするなどの違和感を感じる場合には要注意であるとされているのです。
特に皮脂を洗い落とし過ぎてしまいますとカサカサ感が強く残ってしまう可能性を有していますので、違和感を感じる場合にはすぐに使用を中止する必要があるのです。

頭皮にかゆみを感じる、ひりひりする、フケが出る、べたつく、髪の毛がぱさつく、などの違和感を感じたら、シャンプーを変えてみることをおすすめします。
引用元:肌らぶ


洗髪時におけるシャンプーの方法を間違えている

頭皮がカサカサになってしまうのは、頭皮の潤いが損なわれてしまうことで引き起こされてしまうのであります。

また頭皮に細かいキズをつけてしまうことで、水分を逃がしてしまう可能性を有しているのです。そこで考えられている要因としましては、シャンプーを泡立てることなくそのまま頭髪に使用してしまうことや、シャンプーを洗い流す際に熱すぎるお湯を使用してしまっているなどが挙げられるのであります。

熱すぎるお湯を使用してしまいますと、皮脂を落とし過ぎてしまうことになるため結果的にカサカサ頭皮を招いてしまう原因になってしまうとされているのです。


病気による頭皮環境の乱れ

頭皮環境は体調に大きく左右されることが分かっており、病気などで体調が乱れてしまいますと頭皮の状態が悪化してしまう可能性が様々なメディアによりまして指摘されています。

この頭皮状態が悪化してしまう状態は、皮脂腺の機能が落ちることで生じてしまいますので、簡単に自己治療できるものではないのであります。

また状態を放置してしまいますと、頭皮のカサカサ状態のみならずフケや抜け毛の原因となってしまう可能性もあるのです。


生活習慣が乱れている状態

食習慣や運動習慣を含む生活習慣全般におきまして極端な乱れが生じてしまいますと、自律神経に大きな影響が生じてしまうことが判明しているのです。

この自律神経の乱れは体全体に大きく影響を及ぼしてしまうことが分かっているのですが、特に血行不良を引き起こしてしまう状態は頭皮のカサカサ状態をすぐに引き起こしてしまうと考えられているのです。


冷暖房による外気温との温度差

空調設備が整った室内空間と外気温の温度差が大きいとそれだけ頭皮に負担をかけることとなり、室内と屋外の出入りが多ければそれだけ頭皮トラブルが生じてしまう可能性を有しているのです。

また空調設備の中には極端に室内空間を乾燥させてしまうものがあり、当然のことながら頭皮を乾燥させてしまう大きな要因になってしまうのであります。

頭皮におけるカサカサの対策まとめ

頭皮のカサカサの原因と対策まとめ 頭皮環境の悪化やストレスなどの理由で、頭皮のカサカサがひどくなるようです。

しかし、対策をすることで予防することもできるのです。頭皮のカサカサを予防する対策5つをまとめてみましたので、参考にしてみてください。

自分の頭皮に適合したシャンプーを使用すること

人間の肌質には個人差があり、頭皮におきましても同様に個人差があるのです。
そこで敏感肌の方は頭皮部分も敏感であることが予想されることから、できるだけ低刺激タイプのシャンプーを選択するようにしたいものなのであります。

そして使用後に違和感の出ないシャンプーを情報収集を重ねることで、慎重に選択する必要があります。
シャンプーのあとには育毛剤もおすすめですが、育毛剤も自分にあったものを使うようにしましょう。


正しい洗髪方法を心がけること

せっかく自分の頭皮に適合したシャンプーを使用しても、洗髪方法を間違えていては十分な効果を得ることが難しくなってしまうのです。

そのために心がけておきたい洗髪方法としましては、髪を濡らした後に十分水分を切ってからシャンプーをつけることや、指の腹で頭皮を優しくマッサージするように洗髪することが重要とされております。

間違っても爪などで頭皮に傷をつけるような洗髪方法は避けるようにしなければなりませんし、また皮脂を落とし過ぎないようにするために1日に何度も洗髪する行為は避けるようにしたいものなのであります。

頭皮を洗う時には、指の腹で円を描くようにクルクルと洗っていきます。爪を立てて洗わないように注意しましょう。
頭皮が洗い終わったら、最後に泡を髪の毛にのせて、髪の毛を優しく洗います。
引用元:肌らぶ


病気の可能性が有る場合にはしっかりと治療すること

病気が頭皮のカサカサ状態の要因となってしまっている可能性を有していますので、放置することなく治療に専念する必要があるのです。

また思い当たる要因がないにもかかわらず急に頭皮の状態が悪化してきた場合には、自分で気が付かないうちに身体のどこかが病気状態に陥っているのかもしれませんので、専門の検査機関へ出向いて精密な検査を実施したほうが良いとされております。


生活習慣の乱れを正すこと

生活習慣が乱れていることで頭皮環境が悪化してしまうことが判明しておりますので、心当たりがある場合には速やかに生活習慣の乱れを正す必要があるのです。

ちなみにおすすめの生活習慣としましては、ウォーキングなどの継続的な運動習慣と栄養バランスの取れた食習慣なのであります。


空調に気を配ること

室内空間を快適に過ごすためには空調設備を完備させることが欠かせないことになるのですが、外気温との温度がありすぎると却って体調悪化につながってしまう場合もあるとされています。

また室内空間が極端に乾燥してしまうような場合には、加湿器などの設備を導入して乾燥を防ぐ工夫を施したいものなのであります。

頭皮がカサカサしないための男性用育毛剤の選び方

頭皮のカサカサを予防するためには、肌の炎症を抑え、かゆみ予防するための消炎効果の高い男性用育毛剤がおすすめです。

消炎効果を促進する成分にはいろいろありますが、中でも最近になって注目されている成分は、オウゴンエキスです。オウゴンエキスは、コガネバナという植物の根を乾燥させたオウゴンから抽出したエキスです。

オウゴンエキスは消炎効果だけでなく、抗菌保湿効果も備えているので頭皮環境を整える効果に期待でき、頭皮のカサカサ対策にとても効果のある成分です。

また、乾燥が頭皮に良くない効果をもたらすので、男性用育毛剤を使うのであれば保湿効果にも注目したいですね。加湿器を使用するなどして乾燥しないように工夫しつつ、育毛剤を使うことでより高い保湿効果を得られるのです。

海藻由来のM-034には保湿効果も認められているので、頭皮を乾燥から守ってくれる働きもあり、抜け毛対策にはなくてはならない成分です。このほかにも、保湿効果が高い成分には、ヒオウギ抽出液、オドリコソウエキスなどがあげられます。

育毛剤の成分にもいろいろありますので、冬の抜け毛対策としては、消炎効果と保湿効果の高い成分の入った育毛剤がおすすめです。

当サイトでは、40種類以上の男性用育毛剤の成分を、効能ごとに分類して比較しています。

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頭皮がカサカサしないための男性用育毛サプリの選び方

頭皮の環境を内側から解決する手段として、サプリメントを摂る方法もあります。
外からのケアだけでは改善できない場合、サプリで内側から栄養を補ってあげることで改善される場合があります。

育毛サプリは育毛剤では届きにくい内側から頭皮環境を改善してくれるサプリメントなので、「頭皮環境を改善する成分」「代謝・細胞の再生を促す成分」「血流改善する成分」が入っているかを確認しましょう。

乾燥しやすい環境にいると、頭皮がカサカサするだけでなく、髪の毛も傷みやすくなります。「髪の補修成分」の入ったサプリを選ぶことで、髪の毛を保護することができます。

育毛剤と併用する場合はコストがかかりやすくなるため、「1ヶ月のコスト」が低いものを選ぶようにしましょう。育毛剤も育毛サプリも、長く続けることで頭皮のカサカサが改善されていきます。


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頭皮のカサカサの原因と対策まとめ

頭皮が乾燥し頭皮環境が悪くなることが、頭皮がカサカサする原因となってしまいます。生活習慣の乱れや間違った洗髪方法も頭皮のカサカサには良くありません。

血行を良くするためには乾燥に気をつけつつ、生活習慣を見直していきましょう。育毛剤でマッサージをして、頭皮ケアをすることも効果が高いです。

洗髪のあとに、頭皮のカサカサ予防効果の高い育毛剤を使用してマッサージをすることで、頭皮環境がよくなりますので、試してみてくださいね。
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